菠萝蜜的功效 常吃这个水果可以生津止渴

菠萝蜜的功效是什么?也许爱吃菠萝蜜的人，常常会有这样的疑问吧。在吃菠萝蜜的时候有一些禁忌，我们不能犯了这些禁忌，否则可能会导致一些不好的后果。菠萝蜜的吃法有哪些?带着疑问，让我们一起来看下面的文章介绍吧!

菠萝蜜的功效

1.生津止渴

吃菠萝蜜对于生津止渴有不错的效果，因为菠萝蜜的果汁是很甜的，所以我们在吃到之后就会自然的分泌出很多的口水，缓解口渴问题。当我们感冒的时候，或者是患上了咽炎的时候，嗓子常常会不舒服，可以吃点菠萝蜜来改善。

2. 清理肠胃

肠胃中如果有很多的食物或者毒素堆积，那么我们就会有腹胀或者是其他的一些不适症状。建议大家常吃菠萝蜜，它的蛋白酶会让我们的积食情况得到好转，另外还可以帮助清除体内的垃圾，有助于维持肠道的健康。

3.促进血液循环

吃菠萝蜜对于改善血液循环也有一定作用，因为能够增加我们身体的水解能力，让血管中的一些凝固块被溶解，防止出现血栓之类的问题。另外如果是组织有炎症以及水肿的情况，吃菠萝蜜也能够起到缓解的作用。

4.护肝养肝

菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

5.美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

菠萝蜜的吃法

糯米酿菠萝蜜

材料

菠萝蜜：半个

糯米：适量

白砂糖：2茶匙