火龙果的功效 常吃这个水果排毒护胃

火龙果大家平时都常吃吧?吃火龙果是比较方便的，直接用刀切开了之后吃就可以了。火龙果的功效是什么?经常吃这种水果，对于健康的益处是很大的。火龙果的禁忌有哪些?如果你平时常吃这种水果，那么还应该了解一下它的吃法哦。

火龙果的功效

排毒护胃

吃火龙果具有排毒的作用，因为它的植物性白蛋白含量很高，这种陈锋能够促进我们体内的重金属等毒素快速的排出体外，从而达到排毒的效果。另外这种成分对于我们的肠胃还有保护的效果，常吃能够养胃，肠胃差的人适合多吃。

美白减肥

吃火龙果对于美美白的效果也不错，火龙果中的维生素C含量高，维生素C具有美白肌肤以及去除黄气的效果。另外火龙果里面的纤维素多，可以让便秘的问题得到改善，还能防止脂肪在体内进一步的堆积，所以说减肥作用也不错。

抗衰老

如果你想要抗衰老，常吃一点火龙果吧!火龙果中的花青素比较多，花青素是抗氧化效果非常好的一种成分，所以对于想要延缓衰老的人来说，多吃一些是很好的。老人如果常吃火龙果，还具有预防阿尔兹海默症的效果哦!

预防贫血

火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。

预防癌症

如以上所述，火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动，从而降低胆固醇预防大肠癌。

预防心血管疾病

火龙果中丰富的花青素能改善血液循环，保护动脉血管内壁，让血管更具弹性。

火龙果的吃法

火龙果芹菜炒鱼饼

这个听起来有点黑暗料理，但其实味道还是很不错的。