火龙果的功效 常吃这个水果排毒护胃

需要的食材有

火龙果、芹菜、鱼鳔、胡萝卜、盐、淀粉、生抽等。

1 准备食材，火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;

2 平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄，出锅后切块;

3 烧热油锅，倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒，放入刚刚切好的鱼饼;

4 倒入切好的火龙果翻炒;

5 用水将淀粉稀释，倒入锅里;

6 翻炒1分钟即可。

火龙果贝果

需要的食材有：火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油。

1 火龙果切块备用;

2 将火龙果肉加入面粉并和面，直到能揉成一个软硬适中的面团;

2.将揉好的面团发酵大概15分钟;

3 将面团摊平了，卷好后的面团继续揉搓变长并使其首尾相接;

4 将面团盖上保鲜膜在温暖处二次发酵;

5 锅中放入调好的糖水，糖水浓度根据个人口味调节;

6 将贝果放入锅中，大概煮2分钟捞出;

7 煮过的贝果放入电饭煲，按下煮饭键，等跳起后不开盖，10分钟后翻面，再次按下煮饭键，跳起后再等10分钟即可;

8 美味的贝果就出锅啦!

火龙果的禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

总结：火龙果的功效居然有这么多，是不是感觉很吃惊呢?如果你爱吃火龙果，小编建议你可以把红心以及白心的火龙果换着吃，它们的营养价值有轻微的差别，口味上面来说红色的更甜。今天的内容就是这些，希望能帮到大家!