百香果的功效 常吃这种水果能够美容养颜

百香果是比较常见的一种水果，它的气味芳香在多种饮品中都会见到。百香果本身具有很多的功效，它能够帮助我们排毒养颜，还可以减肥降脂。百香果的吃法有很多，并且都非常的美味，我们知道吃百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

百香果的功效

1、清咽润喉

生活中多吃一点百香果可以起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对于缓解清咽润喉效果不错。当我们的喉咙出现不适的症状时，可以将百香果的果肉挖出来，大家也可以加温水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样做能够帮助缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。

2、排毒养颜

适当的吃一点百香果能够帮助我们排毒养颜，百香果中含有丰富的纤维素，这些物质可以进入我们肠胃中比较细微的部位，进而促进人体的排泄，它可以帮助我们把身体中的毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积，能够起到美容养颜的效果。

3、减肥降脂

百香果中含有的营养元素非常丰富，食用百香果之后，能够有效增加我们的饱腹感，它还可以帮助我们减少对于其他食物的摄入量，这样就能有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。长时间的吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，对于减肥降脂有很好的功效。

4、促进新陈代谢

百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。

5、安神助眠

百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。

6、防癌抗癌

百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。

7、提高免疫力