香蕉的功效 常吃这个水果可以防止便秘

香蕉有助于养胃

香蕉种含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉的做法

糖果香蕉

食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法

1)香焦去皮，切小段，分十字切开。

2)把香蕉段包在馄饨皮里，包到后边上沾点水，可以让皮更好的粘住。

3)两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要 轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。

4)全部包好。

5)锅中放油烧至180度。

6)放入香蕉炸。

7)中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均。

8)外皮微黄时捞出沥油装盘，可食用。

香蕉的禁忌

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的人们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

结语：香蕉在吃的时候记得不要搭配土豆和哈密瓜，很多人在做一些沙拉的时候会把这些食物搭配在一起，其实是不健康的，会导致肠胃不舒服。还有在吃酸奶的时候也不要搭配香蕉哦，会导致腹泻，今天的内容就是这些，希望大家喜欢!