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李子的功效 经常吃这种水果能够利水降压

4、李子酒

【材料】李子两斤,白糖四两,高度白酒适量。

【做法】选两斤成熟李子洗净,等表皮的水分自然风干。②将李子的果肉取下,加四两白糖,然后搅拌匀,装入准备好的玻璃瓶。③后加入高度白酒,密封一周到两周即可。

李子两斤,白糖四两,高度白酒适量

李子的禁忌

一、不宜同食

1、李子+蜂蜜:有损五脏

李子性温,过食可引起脑涨虚热,如心烦发热、潮热多汗等症状,李子和蜂蜜这两种食物也是不能一起吃的,因为李子是酸的,蜂蜜是甜的,肝在五味里是酸,脾在五味里是甜,肝属木,脾属土,五行里木克土,所以两者同食有损五脏,对健康不利。

2、李子+鸭蛋:引起中毒

李子中果酸较多,能促进消化,热量不高,适宜减肥期间食用。而鸭蛋营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸等,易被人体吸收,老少皆宜;不过这两者不能同食,一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗。

二、宜忌人群

1、适宜人群:气血两亏、心悸气短、便秘、闭经人群等。

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,一般人皆可食用,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

2、不适宜人群:气虚体质、痰湿体质者

气虚体质、痰湿体质应忌食或少食李子。

3、相关禁忌事项

①切忌过量多食李子,否则易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

②李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;

③另外,李子勿与麋、鹿肉同食,否则也是对健康不利的。

结语:上文已经为大家介绍了李子的功效,我们现在对李子应该有了一些了解,喜欢吃李子的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

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李子的吃法李子的功效