山竹的功效 经常吃这种水果能够美容养颜

山竹是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，山竹能够起到非常好的清热降燥的效果，它还可以起到美容养颜的效果。关于山竹的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃山竹的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

山竹的功效

1、清热降燥

山竹本性比较凉，它本身含有一种降燥的特殊物质。这个物质可以说是专克榴莲的。所以两种水果也被人们戏称为夫妻果。如果所你非常喜欢吃榴莲必要备些山竹下火。生活中一旦出现了大便结燥，口干舌燥的症状，也可以吃些山竹缓解。

2、止咳止泻

山竹寒凉。所以说常吃能够起到非常好的缓解感冒的效果，特别是对于缓解感冒后浓痰鼻塞有着非常好的作用。山竹是一种很有营养的食物，它本身含有丰富的鞣，这个物质对于肠胃疾病造成的腹泻有着不错的效果。能够改善上吐下泻的症状。

3、美容养颜

爱美的人在平时可以多吃一点山竹，因为山竹可以清热解毒，它还能够有效的改善肤质。常吃山竹还能够排出体内废物杂质毒素，能够有效的调节内分泌，山竹能够改善痘痘，粉刺，油脂肌肤等问题。在山竹中含有丰富的矿物质，也对皮肤非常好。

4、滋阴补阴

山竹是非常非常具有营养的一种水果。蛋白质和脂类非常非常丰富。营养不良的人可以针对性的进补。病后也可以吃山竹调节身体。

山竹的吃法

山竹苹果汁

原料

山竹、苹果、蜂蜜。

做法

1、将山竹去果壳，果肉取出备用;

2、将苹果洗净，去皮切块;

3、两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升;