橘子的好处 7个好处会让你对橘子爱不释手

现在正是吃橘子的时候，橘子吃起来酸甜可口，汁水也非常多，可以说是非常好的一种养生保健水果，那么大家知道吃橘子的好处有什么吗?橘子除了直接吃，还可以做成小零食和罐头吃法非常多。不过一些人不适合吃橘子，橘子的禁忌有哪些?

橘子的好处

防治高血压

橘络就是在桔瓤上的网状经络，这种物质能够起到很好的通络化痰、顺气活血的效果，适当的吃橘络能够帮助人们改善痰滞咳嗽等症状。要知道在橘络里面含有丰富的维生素P，这种物质能够很好的预防高血压，老年人多食，有益健康。

防癌

常吃橘子能够预防癌症。它会有这样的功效，主要是因为里面含有糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸等物质，橘子中也有蛋白质、脂肪、食物纤维多种物质，如果大家能够每天吃1个橘子，那么就能够使人们避免某些癌症的侵袭。

防感冒

橘子里面含有丰富的维生素C，这种物质到了身体中，能够调动人体免疫系统，适当的吃橘子可以预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，大家每天吃3~5个橘子，就能够满足全天所需的维生素。要知道橘子与橙子和柚子不同，它性温热，吃多了容易内热。

疏肝理气、消肿散毒

桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

消除疲劳

桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。

理肺气、祛痰

桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

化痰止咳

桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

橘子的吃法

橘子果冻

准备食材如下：橘子1500克，鱼胶粉30克，草莓5颗