百香果的功效 4个功效让你对百香果刮目相看

百香果是现在人们都很喜欢的水果，它的果汁能够散发很多的香味而得名，百香果的外形与鸡蛋相似，也经常被人们叫做鸡蛋果，那么百香果的功效有哪些呢?百香果的吃法有很多，它可以冲水喝，还能够做成果酱，吃百香果的禁忌有什么呢?

百香果的功效

丰富的营养素

常吃百香果能够为身体补充营养，它当中含有的营养素，不管是从数量还是含量上来说，都是非常多的，它里面含有的维生素以及微量元素就已经超过百种了，虽然它吃起来口感比较酸涩，不过这些营养物质丝毫不能影响它的热度。

机体“清道夫”

在百香果里面含有丰富的超纤维素，这种物质到了人体的肠胃中，对肠胃非常好，它能够进行深层次的清理毒素，还可以将这些毒素快速的排出体外，在整个过程中不会给我们的肠道造成任何的损害，这样可以很好的改善人体的吸收消化功能。

缓解便秘

总是有便秘的人来说，需要常吃百香果，它当中含有比较多的纤维素，特别是含有的粗纤维非常多，它能够有效的促进胃肠道蠕动，还可以很好的增强消化功能，百香果还能够加速机体代谢废物的排泄，所以便秘患者可以常吃百香果。

抗氧化

经常吃百香果，当中的丰富维生素能够很好的抵抗自由基对机体的损害，特别是肌肤，能够很好的保护肌肤免受自由基的攻击，同时提供原料供肌肤修复，是一种自然的美容养颜的方式，不但安全，而且经济。

百香果的吃法

1、制作果汁

取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。

2、百香果酱

如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。