榴莲的作用 这一热带水果吃了能去体内寒气

榴莲中含有的糖分比较多，是一种高糖水果，糖尿病患者本身血糖就比较高，所以糖尿病患者要少吃或是不吃榴莲，避免血糖升高。

4.不能过量食用

榴莲是热性水果，如果一次食用过量，可能会引起上火，进而出现流鼻血的症状。

榴莲的吃法

1.榴莲冰淇淋

准备好榴莲、淡奶油、炼乳。把这些食材一起放入到盆中，用搅拌器将它们搅拌成细腻的糊，将其倒在磨具中放入冰箱冷冻一段时间，就做成了冰淇淋。

2.榴莲面包

榴莲面包是常见的甜品，很多人都喜欢，其实自己在家也可以做榴莲面包。

准备面包粉和榴莲。将榴莲去核碾压成泥，和面包粉混合正在一起，放到烤箱中烤熟就可以吃了。

3.榴莲鸡煲

准备好榴莲、鸡肉、生姜。

(1)在锅中加入适量水，放入鸡肉和生姜，鸡肉焯水后捞出。

(2)将焯过水的鸡肉和榴莲倒入高压锅中压制半个小时，然后倒入锅中在里面加入牛奶，煮开就可以了。

4.榴莲奶茶

准备红茶，牛奶和榴莲。锅中放入适量水和红茶，将红茶煮沸后过滤出茶叶，留下茶水，茶水倒入杯中，放入牛奶和榴莲即可。

结语：榴莲的气味特殊，喜欢榴莲的人很喜欢，讨厌榴莲的人连味道都不想闻到。大家在吃榴莲的时候，要看看自己的体质是否适合吃榴莲，并且也要控制榴莲的食用量，不能过多食用。

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