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冬天喝什么茶好 6种茶各有养生奇效

黄茶人人皆宜

黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶(如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽)、黄小芽(如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤)和黄大茶(如安徽霍山黄大茶和广东大叶青)。

黄茶人人皆宜

黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄,茶汤黄,干茶也显黄亮,且香气清悦,味厚爽口。

目前,关于黄茶保健功效的研究相对较少。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。

黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。

这样喝茶伤肝

饭后饮茶不利于脂肪肝的预防

因此,好能够在饭后一两个小时再饮用,这不仅有利于降低脂肪,防止脂肪堆积,还能让我们拥有一个健康的肝脏。

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系,预防脂肪肝,喝茶也有讲究。

不同体质的人适合喝不同的茶

燥热体质的人,应喝凉性茶;而虚寒体质者,应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;而红茶是全发酵茶,刺激性弱,加点奶,还可以起到温胃的作用。

晚上不适合喝浓茶

晚上不适合喝浓茶

因为茶叶中含有咖啡因,容易使脑神经过于兴奋,而晚上是休息时间,神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量,还有可能会引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶叶,好在晚饭后饮用。另外,平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上好不要喝茶。

空腹喝茶不好

很多人不能理解,他们以为早上起床后,大脑反应还比较迟缓,喝杯茶正好能够提神,但现代科学研究表明,我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。

总结:通过小编上文的介绍,你知道这6种茶各有哪些养生奇效了吗?你知道冬天喝什么茶好了吗?虽然喝茶的好处有很多,不过大家也得注意喝茶的讲究,这样才能不损害你的身体健康。

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