排毒养颜 9种食物让肌肤焕发活力

这是因为湿毒溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

推荐2款排毒食谱

荔枝西米露

材料：荔枝10颗，薄荷2棵，西米适量，柠檬汁几滴。

做法

1、摘下薄荷叶加水冻成冰块备用，留一朵薄荷叶备用。

2、煮开西米，放凉备用。

3、将荔枝剥皮去核，放入搅拌机中加水搅拌均匀。

4、滤出荔枝液装入杯中，滴上柠檬汁调味。

5、加入西米，放入薄荷冰，装饰上薄荷叶即可。

辣炒海带丝

材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精

做法

1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。

2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)

3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。

总结：通过小编上文的介绍，你知道吃什么可以帮助身体排毒了吗?你知道哪9种排毒养颜的食物了吗?大家在冬天要经常食用这些排毒佳品，在日常饮食中多制作这些菜肴，既能吃的有营养，又有排毒的功效，让自己和家人的身体干净又健康!