栗子的营养价值 告诉你栗子怎么吃才营养

太阳晒法(不切口)

1、直接放在太阳下;

2、晒了一天后，不太容易剥落;

3、又晒了一天，还是不太好剥。

微波炉法

1、栗子用刀切个小口子;

2、放在碗中，盖盖;

3、趁热剥好;

4、剥好的样子，微波炉做的颜色相当漂亮。

切口浸泡法

1、栗子对半切开;

2、去掉外壳;

3、用开水盖盖泡5分钟;

4、很容易去皮。

盐水浸泡法

1、栗子直接倒入盐开水中5分钟;

2、然后用刀切个口子;

3、趁热去壳和皮;

4、相当完整。