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桂花的做法 桂花怎么做好吃

桂花糖粥

原料:糯米150克,赤豆70克,白糖100克,桂花5克。

做法步骤

1、将赤豆加入沸水,焖煮至酥。

2、将糯米煮熟,再加赤豆、白糖、桂花熬10分钟装碗。

特点:本品粘糯而不糊、香甜却不腻,桂花清香扑鼻,豆面合吃,有助于营养互补。

桂花山药

材料:山药、桂花蜜、白醋。

山药、桂花蜜、白醋

做法步骤

1、把山药去皮,切成长条,浸泡在加了少许白醋的清水中。

2、锅中烧适量清水,水开后,下入山药条煮约3分钟至断生。

3、捞出后马上浸入凉白开过凉后,捞出沥干水份。

4、把处理好的山药条摆盘,淋上桂花蜜即可。

山药皮很容易使皮肤过敏

小贴士

1、山药皮很容易使皮肤过敏,所以削山药皮的时候好戴上手套。

2、新鲜山药遇空气极易氧化,去皮后泡在加了少许白醋的清水里,以防变黑。

3、山药养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。

需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

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