金山五味子的功效 五味子有哪些养生保健的作用

金山五味子的营养价值

别名：山花椒、乌梅子、软枣子、玄及、会及。

使用提示：内服：煎汤，3至6克;研末，每次1至3克;或熬膏;或入丸、散。 外用：适量，研末掺、调敷;或捣散;或煎水洗。

金山五味子的营养成分

1.钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，维持酸碱平衡等。

2.富含碳水化合物，构成机体的重要物质，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，增强肠道功能。

五味子知识介绍

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。

五味子商品中尚有一种南五味子，又称西五味子，主要为植物华中五味子。

秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。

1.北五味子果实呈法则的球形或扁球形，直径5至8毫米。

表面红色，紫红色或暗红色。皱缩，显油润，果肉柔软，有的表面呈黑红色或出现“白霜”。

2.南五味子颗粒较小，表面棕红色至暗棕色，干瘪、皱缩，果肉常紧贴种子上，其余与北五味子相似。

以粒大、果皮紫红、肉厚、柔润者为佳。

五味子补充信息

根据炮制方法的不同分为五味子、醋五味子、酒五味子、蜜五味子、炒五味子、蒸五味子、酒蜜制五味子。

炮制后贮干燥容器内，醋、酒、蜜五味子等密闭，置阴凉干燥处。

五味子适合人群

1.适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。