人参的功效与作用 人参怎么吃效果好
人参并不是一个让人感到陌生的词，这是一种名贵的中药材，那么你知道人参的准确功效，以及一些相应的食用方法，还有各方面禁忌吗?今天小编就来带你深入的了解一下关于人参的各个方面知识，下面就来一起看看吧。
目录
7.人参鸡汤的做法和功效 8.什么时候适合服用人参
9.哪类人群不适合吃人参 10.人参不能与什么同吃
人参的功效与作用
人参又名棒槌，多年生草本;主根肉质，圆柱形或纺锤形，须根细长;根状茎(芦头)短，上有茎痕(芦碗)和芽苞;茎单生，直立，先端渐尖，边缘有细尖锯齿，上面沿，中脉疏被刚毛。
伞形花序顶生，花小;花菩钟形，具5齿;花瓣5，淡黄绿色;.雄蕊5，花丝短，花药球形;子房下位，2室，花柱1，柱头2裂。浆果状核果扁球形或肾形，成熟时鲜红色;种子2个，扁圆形，黄白色。
人参是长白山孕育的天然瑰宝之一，它生长在海拔一千五百米到两千米的原始森林中，是东北三宝之首，具有补五脏、安精神、定魂魄、止惊吓、除邪气、明目、开心、益智、久服延年益寿。
野山参在我国应用有上千年的历史，目前越来越稀少，是一味难得的天然绿色补品。
野生人参对生长环境要求比较高，它怕热、怕旱怕晒，要求土壤疏松、肥沃、空气湿润凉爽，所以多生长在长白山海拔500～1000米的针叶、阔叶混交林里。
每年七八月正是人参开花季节，紫白色的花朵结出鲜红色的浆果，十分引人喜爱。
野山参在深山里生长很慢，60～100年的山参，其根往往也只有几十克重。野山参是药效好的人参，并且是个头越大也就是生长年限越久的，药效就越佳。
因其产量稀少而滋补效果显著，在世界上享有极高的声誉，被誉为“起死回生的仙草”。它特别适用于体虚欲脱，肢冷脉微，产后补养，术后复原。
人参含有丰富的锗元素，每一百公克就有11189个ppm，是灵芝的3倍、芦荟的55倍。锗被医学界誉称为“神奇元素”，具有极好的活性，人参不寒不燥，老少咸宜。
适合各种体质食用，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫力，防治各类疾病，恢复人体各组织器官系统功能。
长期食用可使人体处于佳状况，精力旺盛，美颜养容，延年益寿，真可谓是保健品中的上上佳品。
人参种类复杂，质量也有优劣，甚至还有假冒的，因此，选购时应加以鉴别。进口人参口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也好。
市面上和药房销售的几块钱一克的人参大部分均为国产引种的，进口的人参仅有像福临门西洋参、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格在十几块到二十几块一克不等。
其中以同仁堂贵，包装也为漂亮，适合用于送礼;福临门人参面向家用客户，价格较为实惠，适合居家自用。
人参的功效
1. 增强中枢神经系统功能
人参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心 神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及 年痴呆等症状。
