燕窝的食用方法 养颜美容的精华

燕窝的吃法

燕窝桃胶滋补汤

有个成语叫做拾人牙慧嘛，这下子彻底成了“食燕牙慧”了~燕窝就是金丝燕的窝，但是更直白一点就是它的口水。别被吓住了，这可不是一般的口水，金丝燕每年三四月份产卵，产卵前，它们每天飞翔于海面和高空，有时可高达数千米，穿云破雾，吸吮雨露，摄食昆虫。经消化后钻进险峻、阴凉、海拔较高的峭壁裂缝、洞穴深处，吐唾筑巢。大约要20多天才能筑成，所以，这才是她的精华所在啊!

1.自己采的桃胶，晶莹剔透;

2.自然风干的桃胶发度很好，要提前至少一整天泡开;

3.一天半之后，就发成了这个样子，仔细的用小镊子去掉里面的桃树皮和脏东西;

4.燕窝冲洗了一下之后用适量的水浸泡;

5.几个小时之后，泡发了好几倍，用手一碰就开了;

6.然后撕成条状;

7.瓷碗或者炖盅里面加上一点桃胶;

8.加上大概一半的燕窝;

9.然后倒进去泡燕窝的水;

10.放进去干红枣;

11.放进去干桂圆;

12.加一个黑枣;

13.然后加水到电饭煲里面，把小瓷碗放进去;

14.上面盖上瓷盘子，然后隔水炖煮半个小时到四十分钟即可。

小贴士

1、泡燕窝的水不要倒掉，毕竟是燕子的口水，还有很多营养物质会融到水里面去的，别浪费咯;

2、炖的时候不要加糖，这和炖鸡汤不加盐一个道理，然后吃的时候加冰糖或者蜂蜜，我喜欢加蜂蜜~