芦荟怎么吃 芦荟有哪些功效和妙用

戒烟的作用

好烟如命的倩女俊男们，为了健康可在嘴馋时饮用好的替代品：芦荟茶，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢，能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能;芦荟中所含的苹果酸、酒石酸及维生素B1、B2、B16，是使皮肤发光的主要原因。

保护胃黏膜作用

可以将溃疡的胃表面覆盖，保护胃粘膜不受胃酸刺激，然后对细胞产生赋活作用，使溃疡部分周围从里面长出新的组织，可作为好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说芦荟是治疗便秘的特效药。

促进血液循环的作用

芦荟因可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。所含大量多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。

具有抗肿瘤的功能

由于芦荟中特殊结构的多糖体能刺激免疫系统的活性，所以它能加强免疫细胞毒杀癌细胞的能力，然而这方面的研究并非很完善，癌症患者千万不可放弃传统的癌症治疗而只靠芦荟来抗癌。

镇痛、镇静作用

手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

芦荟怎么吃

如果直接食用芦荟，其肉汁具有苦味，人们通常难以接受。所以我们好在食用之前，加工去苦，这样才更适合人们的口味，从而更好的发挥食用功效。虽然芦荟的品种多样，但是可食用的品种有限。所以在食用之前，应确定可食用的芦荟品种。

芦荟果汁

夏日的到来，无疑喝一杯凉爽的果汁是首选。我们可以先将芦荟去皮，放到水里煮5分钟左右去除苦味，然后将芦荟切成小丁，放入杯中适当加入蜂蜜以及其他口味的果汁调味，这就样一杯清新的芦荟果汁就做好了。

芦荟果冻

小孩子特别喜欢吃凉凉软软的果冻，所以家长朋友不妨用芦荟来制作美味的果冻。我们先将芦荟去苦之后，切成小块当做果冻肉。然后我们用白砂糖，果冻粉，水，调后味之后，倒入果冻容器中，在每个容器中加入适当的芦荟肉，然后放入冰箱中，等待几分钟之后，果冻就会定形，我们就可以食用了。

芦荟炒鸡丁

这种做法跟宫爆鸡丁差不多，我们先将鸡肉切成一粒粒的鸡丁，然后用生粉，料酒搅拌。接着将芦荟去苦切丁之后，用开水煮3分钟左右。然后我们把鸡丁放到油锅中煸炒，等到差不多熟的时候，加入芦荟丁一起煸炒，直到成熟加入调味料即可食用。

结语：看完本文，相信大家对芦荟的功效以及它怎么吃都有了一定的认识和了解，其实芦荟的功效有很多，而且对人体有很多的好处，在生活的各个方面都有一定的用处，大家平时不妨可以试试使用芦荟来做菜以及美容都是很好的。