肠胃炎吃什么食物好 营养食谱保健康
7、调芡汁：菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋。
8、芡汁在干净的锅里微火煮至透明状后，分别放入炸过的排骨、菠萝。
9、用铲子把锅里的食材快速翻炒均匀，熄火。
火龙果炒鱼饼
材料
火龙果1个、鱼鳔150克、芹菜1/4棵、胡萝卜1/2根、食盐1茶匙、生抽1/2汤匙、植物油2汤匙、生粉5克、水适量。
做法
1、平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄。
2、中小火煎至两面金黄盛起，放凉后切成小丁。
3、火龙果清洗干净外皮，从1/5处纵切一刀，然后用小刀在火龙果肉上划十字花刀，取出果肉，果壳留着当盛器用，随意地在边缘切几刀，让果壳看起来美貌一点。
4、胡萝卜削皮后切丁，芹菜清洗后同样切丁。
5、烧热油锅，倒入胡萝卜丁煸炒至软身，在炒的过程可以适当洒点水。
6、倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁颜色变青绿放盐调味后盛起备用。
7、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里，淋入适量生抽，翻炒均匀倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁。
8、倒入火龙果丁，翻炒均匀。
9、生粉加入清水兑成水淀粉，淋入锅里，勾个薄芡，翻炒均匀即可。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的肠胃炎吃什么食物好。有肠胃炎的人都是因为饮食不规律或乱吃多吃造成的，所以保护肠胃刻不容缓。要谨记肠胃炎喝什么汤或吃什么水果好，多点健康多点快乐。
