苹果醋泡香蕉减肥法 用这方法减肥效果明显

做法二

材料

苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜。

做法

1.苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

2.在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖。 俺喜欢这样加糖，嘿嘿，其实随便怎么放都行滴，醋有一定的腐蚀性，所以好用玻璃瓶盛装。

3.倒入米醋，醋要完全没过苹果片。关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY，没那么多条条框框哈!

4.在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上。——俺这瓶就搁在俺家书架上，一直搁了7个月。

5.当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。

6.将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

小诀窍

1.苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、减肥、抗衰老等作用，是很好的美容饮品。

2.苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。

做法三

材料

苹果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克。

做法

1.先把苹果洗净，去芯，连皮切成薄片，皮可是很有营养价值的哦。

2.一层苹果、一层冰糖放入容器内。

3.把米醋倒入容器中，置于阴凉处一周后即可饮用，饮用前依照4：1或3：1的比例兑水稀释，适度冷藏后再饮用味道更佳。

做法四

材料

新鲜蓝莓果粒100公克，桑椹果粒100公克，米醋2大匙，果糖1大匙。

做法

1.新鲜蓝莓果粒和桑椹果粒洗净沥干水份，放入果汁机中榨成蓝莓汁和桑椹汁备用。

2.取一碗，放入米醋及果糖拌匀，再加入作法1的蓝莓汁和桑椹汁混合搅拌均匀即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍苹果醋泡香蕉减肥法的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味又减肥的苹果醋了吧，小编介绍的这些方法都比较简单而且功效也不错，大家可以动手试试。