胃疼吃什么食物 健康的胃是这么吃出来的
现在基本上每个上班的人都没有在乎过自己的胃健康，饮食更是一点都没放在心上，都是饿了吃点，吃饭没有规律，这就让大部分人的胃都是出于亚健康的状态，那您知道胃疼吃什么食物吗?您知道不同人群胃疼怎么缓解吗?今天小编就为您带来了有关孕妇胃疼怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。
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胃疼吃什么水果
很多人认为胃部不舒服的时候是不能吃什么凉的食物的，跟别说是吃水果了，其实这个看法是不对的，胃疼的时候有些水果吃的话是可以起到一定的缓解作用的，赶快来看看吧。
火龙果
火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。
火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。
除了上述的营养之外，火龙果中所含有的白蛋白对我们的胃部的胃黏膜也是有着一定的保护作用，所以说火龙果是一般患有胃部疾病人非常好的佳品的。
苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹
果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。
特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。
不要看苹果非常的常见，其实苹果也是属于养胃的水果一种的,一般胃部不好的人可以在冬天的时候选择吃水果的话，那就吃点苹果的，害怕凉的话，可以把苹果放在微波炉里面加热一下的。
吃一些橙色水果
橙色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
天然维生素C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
