养胃吃什么好 过来人告诉你养胃应该这样吃

生活当中，十个人常常会有九个人都会有胃不好的烦恼。胃是人体重要的器官，古人常说，吃的好才会更健康。如果作为消化功能之首的胃部都受到了损伤，那么不得不说，身体健康也是值得担忧的。那么，养胃吃什么好呢?今天，就让我们一起看看养胃补肾吃什么好，春天养胃吃什么好以及中医养胃吃什么好!

目录

1、养胃吃什么早餐好 2、春天养胃吃什么好

3、中医养胃吃什么好 4、养胃补肾吃什么好

5、酒后养胃吃什么好 6、养胃吃什么水果好

7、老年人养胃吃什么好 8、孕妇养胃吃什么好

早餐吃什么好养胃

很多人早晨都会贪恋睡懒觉，然后因为要急急忙忙的工作上学，常常会忽视了吃早餐。事实上，长期不吃早餐对于胃部的损伤是十分大的，那么早餐吃点什么能够有效的养胃又养生呢?

清晨不该吃的三类食物

一、忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

二、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

早餐吃什么养胃

知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：

1、清晨养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法

一、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。