常吃这5种食物肝癌不找上你

癌症是当前让人感觉到害怕的病症之一，癌症患者有很多，患上癌症，在不少人看来就等同于死亡，的确，每年有很多人会死于癌症。癌症的种类也远远不止我们看到的这些，以常见的肝癌来说，是当前不少人害怕得的一种癌症。患上肝癌往往是因为吃了一些不该吃的食物。

肝脏作为我们身体的排毒器官，吃进身体的食物需要通过肝脏进行分解，但是，在这过程中还是会伤害到肝脏的，同时，我们吃的食物并没有我们想象中那么安全，更多的时候，是有很多不安全的因素存在，这样的食物要是被吃进身体是容易患上肝癌的。而如何预防肝癌显得非常关键，在这个时候不妨吃这些食物，经常吃这5种食物是能够让肝癌不再找上你，下面就来看看。

一、海带

海带是生活中常见的一种海藻类的食物，吃海带是不少人喜欢做的事情，通过吃海带能够很好的保健身体。

其实，吃海带对于肝脏也有很好的保护，对于肝脏中毒素的排出非常有效，这是因为在海带中有一种硫酸多糖的物质，这种物质能够有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而能够使得胆固醇保持一定的正常含量，海带中的褐藻胶中含水量较多，容易在肠道中形成一种凝胶状的物质，这种物质对于排出毒素是有帮助的，从而能够有效的阻止人体吸收铅、汞等重金属。

除了能够有效的防止身体吸收重金属，吃海带还能够防止其他环境毒素的吸收，海带中的一种独特的化合物，能减少骨骼对于放射性粒子的吸收。

二、紫甘蓝

紫甘蓝是生活中常见的一种蔬菜，吃紫甘蓝是很多人喜欢做的事情，这是因为在紫甘蓝中有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、糖类、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等物质，这些物质对于身体吸收非常有帮助。

而就保护肝脏、排除毒素的功效来说，吃紫甘蓝能够很好的达到这样的目的，这是因为紫甘蓝属于花科蔬菜，花科蔬菜有一个普遍的特点，就是其中的硫元素含量极高，硫元素对于身体排毒是有帮助的，能够有效的排出毒素，增强肝脏活动能力。

每天吃一顿紫甘蓝能够有效的预防癌症，对于食物的分解、吸收也是有帮助的。