常见的这一物竟堪比良药

黑芝麻的做法

黑芝麻汤圆

材料

水磨汤圆粉100克，温水85克，黑芝麻馅。

做法

1.在汤圆粉中一点点倒入温水，混合揉成光滑的面团饧10分钟。

2.将面团揉成长条，分成六个小剂子。

3.取一个小剂子，在手心揉圆后稍稍拍扁， 慢慢用手将面皮捏薄， 放入黑芝麻馅， 用手的虎口处收口， 轻轻揉圆。

4.锅中烧开水，下入汤圆生坯，用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来，以防粘住锅底，大火煮至汤圆浮起后，转小火，盖上锅盖煮，见开就添些许冷水，继续盖盖儿煮，共添三次冷水，煮至汤圆变大变软即可。

黑芝麻天使蛋糕

材料

蛋白5个(我用的鸡蛋比较小，个大的用4个就可以)，低筋面粉40克，玉米淀粉10克(约1勺)，细砂糖60克，黑芝麻适量。

做法

1、将蛋白放入无油无水的盆中，用打蛋器慢速搅拌，打至粗泡时加入1/3细砂糖。

2、蛋白打至细泡时再加入1/3细砂糖。

3、继续搅拌，当蛋白开始出现纹路时加入后1/3细砂糖，一直打到中性泡发，也就是蛋白有小小的弯钩。

4、将低粉和玉米淀粉混合过筛，分两到三次加入到蛋白中切拌均匀，一定不能划圈，切拌就好。

5、将黑芝麻放入继续切拌均匀。

6、模具中可以涂少许黄油或植物油，我试验了一下，不涂也可以，就是脱模的时候麻烦点。

7、将蛋白倒入模具，用橡皮刀刮抹平。然后磕一下，磕出气泡。

8、烤箱中下层，170度，30分钟即可。

9、脱模的时候四周磕一下就能取出。可以直接用手掰，只要不用太大力就行。

黑芝麻冰淇淋

材料

香草冰淇淋250公克，黑芝麻粉3大匙，麻油1小匙。

做法

1、将香草冰淇淋放置于室温下。

2、等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，即可加入黑芝麻粉、麻油，用大汤匙搅拌均匀。

3、再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。

结语：以上就是小编为大家介绍的黑芝麻的功效与作用，从文中的介绍中，相信大家已经知道了黑芝麻的营养价值有哪些，同时文中还介绍了一些黑芝麻的吃法，让大家更好的利用黑芝麻的营养。