中度脂肪肝食疗方法 吃对了可治疗脂肪肝

对于一些疾病的治疗，食疗相对来说，是没有太大的副作用的，而今天我们就要为大家介绍一下中度脂肪肝食疗方法，让大家知道中度脂肪肝怎么调理，知道中度脂肪肝的治疗方法，感兴趣的朋友可以参考一下。

其实，饮食治疗对于大多数脂肪肝病人治疗来说，都是挺基本的治疗方法，也能更好的预防和控制脂肪肝。

众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

脂肪肝的饮食

限制脂肪糖类的摄入，补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨经常食用。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

脂肪肝不能吃什么

对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜等。肥胖或超重的人限制摄入过多碳水化合物，有助于减轻体重和减少肝内脂肪的合成，这比限制脂肪饮食更为重要。绝对戒酒(包括任何品种的含酒精饮料)，其他辛辣刺激性食物也尽量少食用。

脂肪肝的食疗方法

1.山楂水

可起到消食祛脂保肝的功效，对治疗脂肪肝确有一定效果。不过，并不是所有的人都适合用山楂祛脂。脾胃虚弱者，有上消化道溃疡的人不适宜。

2.决明子

具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。可将决明子煎煮或用沸水冲泡代茶饮。

3.荷叶

其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用。将干荷叶搓碎后用开水冲泡，好清晨空腹饮用一次。

4.其他

燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、番薯、绿茶、芹菜等对治疗脂肪肝也有一定好处。