吃石榴能降血糖吗 常吃石榴血糖竟低了

降血糖吃水果注意事项

知道了哪些水果适合吃已经好了?其实想降血糖的话，吃水果还有不少注意事项，把握好习惯之后，效果更佳!吃个水果哪有那么多道道呢，随小编了解一下就好了!

吃水果的时机

血糖稳定(空腹血糖小于7毫摩尔/升，餐后血糖小于87毫摩尔/升)1~2周后才可食用。

吃水果的数量

食用水果要定量。一般来说，糖尿病病人一天可以食用水果3~4两(150~200克)。

吃水果的时间

食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐后马上食用水果。

吃水果的种类

选择低升糖指数的水果食用，如樱桃、苹果、柚子、李子、桃、柑橘等。

孕妇吃什么能降血糖

现代医学临床化验研究的结果表明，水果分为两大类：一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高;一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。高血糖患者能吃的水果不少，那么孕妇呢?快看看能吃的水果有哪些!

孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。

推荐食用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于吃石榴能降血糖吗的相关内容，通过文中的介绍，相信很多人都知道了石榴降血糖这件事，当然，文中也为大家介绍了一些降血糖的水果，大家可以参考一下。