血液食物有哪些 每天吃点它到老都无大病

如今很多人都追求养生，而很多人认为养生就是保护身体的的各个器官，殊不知血液的重要性。如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险， 如果血液变的粘稠、有毒素，人们的健康也会受到影响。那么血液食物有哪些?关于血管清道夫你了解多少?换血吃什么?

血液对人体的重要性

血液的重要性可想而知，如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险。再或者，由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

常吃换血食物对身体好 每天吃点它到老都无大病

常吃换血食物，我们就可以很好的保证血液的干净和正常的运行，这样，人们也会很少生病，当然，如果你没有其他任何大的不良习惯，也是很难有什么大病的。

洋葱

血液的稀释剂

圆葱，也就是常说的洋葱。它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压;它还可以降低血液粘度，增加血液流量;降低胆固醇，防血栓。

胡萝卜

血管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量;它含有的钾盐，有助于改善血管硬化。

大蒜

血液的清理工

工业和交通的快速发展，所带来的副作用是铅的危害。大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。

燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。