这样喝生姜水对身体好 你喜欢哪种搭配方式

生姜水中的当然少不了生姜的营养，生姜的营养能彻底融入在生姜水中，其中包括：姜油酮、水茴香、姜酚、蛋白质、核黄素、硫胺素、视黄醇、胡萝卜素、尼克酸、矿物质等，这些营养物质能随着水液进入身体调节。

生姜营养丰富，其药用价值也很高，其属于辛温食材，归脾经、胃经，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用，对调节身体很有益。