这11种食物 在饥饿的时候千万不要吃

不是所有含有葡萄糖的食物我们在饥饿的时候都能吃

下面我们来看看哪些食物为什么不能随便吃：

1.红薯

红薯在不同的地方称呼不同，它有时叫山芋、地瓜、甘薯等，因为富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，可以快速提供热量，缓解饥饿，但红薯中也含有单宁喝胶纸，会使得胃壁产生更多的胃酸，引起胃热，胃痛等不适感。尤其平时胃不太好人，在饥饿的时候千万不要吃红薯。