蜂蜜有什么功效 一杯蜂蜜水竟有5大功效

3、蜂蜜+柠檬

蜂蜜柠檬水是生活当中很多人会喝的，尤其是女孩子。柠檬蜂蜜水的功效有很多，可以美白、润肺等等。制作起来也十分简单，准备一个干净的空玻璃罐，然后将柠檬切成薄片，将柠檬片倒进玻璃罐里面，再倒一点蜂蜜，直到蜂蜜掩没柠檬片就可以了，然后静置两个晚上就可以喝了，不过要注意无菌操作哦。

三类人群不宜用蜂蜜

1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒。

2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特别明显。