养生常识 一年这样吃清热解毒益长寿

7月薄荷醒神

薄荷清凉怡人，这种味道疏风、散热、开胃，宜在炎热的夏天食用。

薄荷粥

清新怡神，增进食欲，帮助消化。夏天食欲下降，薄荷草入肴醒胃。