桂圆吃多了好吗 每天吃多少比较合适

对于桂圆，很多人都是比较喜欢吃的，不管是干桂圆还是新鲜的桂圆，它的营养价值都非常高，因为这样，很多人就毫无节制的吃桂圆，桂圆吃多了好吗，答案是显而易见的，吃多了是会上火的，那么桂圆每天吃多少合适，桂圆怎么吃有营养呢，下面一起来看文章内容吧。

桂圆吃多了好吗

桂圆也是大家口中的龙眼，龙眼肉味甘性温，有着良好的营养价值，特别适合一些心脾两虚证及气血两虚证患者。对于很多人都好奇桂圆吃多了好吗，其实，每一种食物都还是适量吃是有营养的，桂圆吃多了会上火，而且他本省的功效也会发挥不出来，所以并不建议大家桂圆越吃多越好。