话梅热量 怎么吃话梅更健康
比如瘦猪肉的热量是每100g中有143大卡,饼干的热量大概是每100g有433 大卡,汉堡的热量大概是每100g有456.14大卡,而黄瓜这种蔬菜每100g中只有15大卡,是非常少的了,这样看来话梅的热量处于中等的位置,比蔬菜水果高,但是比其他零食来说还是不算高的。
话梅能减肥吗
话梅是不能减肥的,但是话梅可以作为减肥期间吃的一种健康零食。话梅是促进消化和开胃的,它只会让人感觉到饿,越吃越多,这样看来是达不到减肥功效的。
但是话梅糖分和脂肪都不高,而且还含有丰富的营养,提供人体所需的微量元素,因此可以作为减肥时的消遣零食食用,帮助补充因减肥造成的营养流失,但是也可能会增加饥饿感,大家要适当食用。
话梅的功效