黑枸杞的正确吃法 吃对了效果才好

在我们的日常生活中，比较常见的是红色的枸杞，人们经常食用的也是红色枸杞居多，殊不知还有一种黑枸杞，这种黑枸杞的功效也是很大的。那么黑枸杞怎么吃才好呢?黑枸杞有哪些功效呢?

黑枸杞的正确吃法

直接嚼食

取黑枸杞直接嚼食会感觉淡淡的甜味，跟平时吃的葡萄干有点像。

煮粥或蒸米饭

在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的黑枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。