维生素b12是什么 维生素b12有哪些作用

(7)严重的贫血;女性可能出现月经不调。

(8)儿童缺乏维生素B12的早期表现为情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，后会引起贫血。

总结：通过对上面文章的阅读，我们发现维生素B12的我们生活中必不可少的营养的物质，如果缺乏它就会产生很多症状。因此，我们平时在生活中应该样样都吃，不要挑食，这样就不会缺乏任何一种维生素，身体会棒棒。