夏天要养心 吃这些 让你整年不生病

在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，各个季节，养生的部位不同。与阴阳五行联系，夏天属火，阳气盛，火通心，夏天养心关键，如何养心?食用一些食物，吃什么呢?红色食物适合。

夏天吃红色食物

红色的食物，对应心脏颜色。能提供优质蛋白、无机盐、维生素、微量元素，对保护身体、预防心血管疾病、促进调节非常好。