鱼肝油的功效与作用 它和鱼油有什么区别

鱼油和鱼肝油大家都听说过，很多人也正在服用。许多父母为了给孩子补充营养，会给孩子吃鱼肝油。鱼油和鱼肝油虽然只差一个字，但却有很大区别。那么，鱼肝油有什么功效和作用呢?它和鱼油有什么区别?下面就跟小编一起来看看吧。

鱼肝油的功效与作用

助钙吸收

很多妈妈都知道，孩子到了一个多月的时候去医院，医生多会建议适当给孩子吃一些鱼肝油。这是因为鱼肝油当中含有维生素A、D。这些维生素可以促进钙的吸收，让孩子发育的更好。

哺乳期妈妈的秘密武器

初为妈妈的美女们或许会面对一个问题，那就是乳头皲裂，怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧，这样既能帮助皮肤很快的恢复，也不会对宝宝造成任何不良的影响。

增强免疫力

前面介绍了鱼肝油对宝宝和妈妈的作用，其实在各个年龄段的人适量食用后，还可以加快身体的新陈代谢，从而使免疫系统更新升级，给你的身体设置一个牢固的防御。

抵挡辐射抗癌

那些长期有可能接触到辐射的工作人群可以再医生的建议下适量的食用鱼肝油。

促生睫毛

爱美的帅哥美女们，使用鱼肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛长的更长，更浓密。

补充维生素

鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。

预防疾病

鱼肝油当中很有的维生素对肝病的患者十分有益，可以刺激人体的免疫能力，并且还可以预防动脉硬化和高血压。

但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。