这种叶子乡下遍地都是 不值钱是个宝
红薯叶的营养?
红薯叶营养丰富，其中包括：蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、热量、膳食纤维、烟酸等。
与菠菜、芹菜等蔬菜比较，红薯叶这些物质，并不比它们少。但因为普通、不起眼，很多人会忽视，其实应该适当食用一些。
为此，在近些年，美国、欧洲某些国家、日本、香港，掀起吃红薯叶热，很多人在饮食中，食用一点，促进营养吸收、保健身体。
红薯叶营养丰富，吃了对身体好，那么食用后，有哪些好处呢?
红薯叶的营养?
红薯叶营养丰富，其中包括：蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、热量、膳食纤维、烟酸等。
与菠菜、芹菜等蔬菜比较，红薯叶这些物质，并不比它们少。但因为普通、不起眼，很多人会忽视，其实应该适当食用一些。
为此，在近些年，美国、欧洲某些国家、日本、香港，掀起吃红薯叶热，很多人在饮食中，食用一点，促进营养吸收、保健身体。
红薯叶营养丰富，吃了对身体好，那么食用后，有哪些好处呢?
