还在生吃水果吗 这样吃水果口感独特

蒸苹果

蒸苹果吃，能让其中的果胶不断松软，对吸收细菌、毒素效果更强，并且，蒸过的苹果，具有了收敛、止泻的作用，效果也会更加好。

对于有痔疮的人，蒸苹果吃，还能更好的缓解，促进身体保健，避免了便秘危害。