每天吃把它 保护心脏还能排毒养颜

饮食，不是随意的，一些看似不起眼的食物，营养功效也很强大，例如，葡萄干。作为常见的零食，吃葡萄干是不少人喜欢做的事情，酸甜的口感，让人感觉真的很不错。特别是新疆的葡萄干，更是远近闻名，成了大家喜欢食用的食材。接下来，小编就和大家说说，吃葡萄干的好处。

葡萄干的营养?

由葡萄制作而成的葡萄干，营养非常丰富，包括：热量、硫胺素、钙离子、核黄素、烟酸、碳水化合物、维生素C、膳食纤维素，视黄醇等等。