冬季免疫力低 或是这些食物吃的少

身体免疫力高低，决定了身体是否容易生病。冬天，考验大家免疫力高低的季节，免疫力高，这个冬天可能一点事情也没有，要是免疫力低，可能这个冬天让你吃尽了苦头，让你容易生病。要是冬天免疫力非常低，很有可能是因为你没有吃这些食物，一起来看看吧。

牛奶

丰富的蛋白质，是健康的基础，对提高免疫系统也是非常有帮助的，多喝牛奶能让优质的蛋白质合成抗体，不断提高免疫力，让你身体处于良好的免疫状态，从而能促进健康。