冬季免疫力低 或是这些食物吃的少

一旦铁离子缺乏，伴随出现的感染也会加重，甚至会使得吞噬细胞功能增强、免疫力下降。

西兰花

吃西兰花，对身体保健也是好的，西兰花营养丰富，其中包括较多的硒元素，硒元素能与蛋白质合成为硒蛋白，这种物质能提高身体免疫力，对抗病非常好。

冬天免疫力低是较为糟糕的情况，食用这些食物，能提高免疫力，让你少生病，你一定要多重视。

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