巧克力的营养价值 吃巧克力有什么好处

提到巧克力相信很多女性朋友会非常喜欢吃。据说巧克力是能够给人带来幸福感的食物，大家都知道吃巧克力容易引起发胖。那么你知道巧克力有哪些营养价值吗?女性朋友常吃巧克力有什么好处?哺乳期能吃巧克力吗?巧克力吃多了会有哪些影响?想要了解的朋友，就一起来看一下吧。

巧克力的营养价值

巧克力本身其实是一个营养很丰富的食物。有研究表明，吃巧克力之后会让人体产生一种奇妙的作用。而且吃巧克力还能够防治心脏病。巧克力棕含有多种苯酚复合物，对于脂肪性物质在人体中动脉中的氧化或者积聚有着组织的作用。巧克力还对人体有哪些好处呢?

1、紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋;

2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品;

3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，它能增强免疫力，预防癌症;

5、巧克力是一种很棒的抗氧化的食品，经常的吃巧克力能够帮助我们身体延缓衰老，爱美的女性朋友非常适合。

6、 巧克力棕含有丰富的碳水化合物，还有脂肪和蛋白质等各种矿物质。这些物质在人体中能很快的吸收。而且巧克力有助产的作用。产妇的临产之前，如果适当的吃一些巧克力，能够促进子宫口尽快开大，从而帮助产妇顺利分娩。

女性常吃巧克力的好处

巧克力对于女性朋友来说就像毒品一样，想戒掉但是很难。一边担心发胖，一边又忍不住它的美味诱惑。其实偶尔的吃一些巧克力对于女性来说是非常有好处的。能够抗衰老，补充身体的营养元素，还可以缓解压力。下面一起来看一下女性朋友吃巧克力有哪些功效吧。

1、多吃巧克力对于女性来说大的好处就是可抗衰老。吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。

2、巧克力能够缓解压力，对人消极和紧张情绪的缓解功效尤其显着。当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪，而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此巧克力一边都能让人联想到“浪漫”这个词。这也是为什么巧克力有缓解情绪的作用。

3、不少女性都有心脏问题，而巧克力对心脏也很有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，因此对防治心血管疾病有一定功效。

4、巧克力能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。因此，这从某种程度上能解决女性缺钙的问题，想要达到这一功效，好吃巧克力时配上一杯牛奶。