红糖的功效 多喝红糖帮你补充这种物质

食材：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

5.红糖党参赤小豆汤

食材

党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法

水煎取汁，常用可使肤色滋润。

功效

具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

6.乌梅红糖饮

食材：乌梅15克，红糖;30克。

做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

红糖的禁忌

1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。

5、红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。

结语：上文已经为大家介绍了红糖的功效，我们现在对红糖应该有了一些了解。它是常见的一种食物，女性朋友在平时比较喜欢。适当的饮用一些可以为我们的身体提供需要的营养物质，还能够预防多种疾病。