红糖的功效 这种食物可以为身体补充能量

红糖是一种比较常见的滋补品，女性朋友们都非常的喜欢，红糖具有很多对身体比较好的功效，它能够为我们的身体补充能量，还可以帮助新陈代谢。关于红糖的吃法非常多，它做出的食物都很美味，我们知道吃红糖的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

红糖的功效

1、为身体补充能量

适当的吃红糖能够为身体补充能量，特别是对于产妇来说，这个时候身体已经消耗大量的体力以及能量，可以适当的喝红糖水来调节身体，它还能够有效增加血容量，让体力快速恢复。并且红糖还有利于子宫的收缩和恢复，让恶露快速排出体外。

2、帮助新陈代谢

很多人都不知道，红糖中含有一种特殊成分，具有一定的解毒功效，经常吃红糖能够帮助人体把黑色素排出体外，它还可以有效的阻止黑色素在身体中的生成。红糖中含有丰富的葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸，具有强效的抗氧化能力。

3、温补功效

生活中身体虚弱的老年人以及小孩，可以适当的喝红糖水，这样能够为身体进补，特别是老年人吃红糖具有润肠通便以及散瘀活血的功效，减少身体多种问题。除此之外红糖水还能够帮助人们缓解食欲不振以及营养不良的症状。

4、调理女性月经

女性朋友多喝红糖水能够滋补身体，同时也可以增加能量，具有活血化瘀以及促进血液循环的功效，让月经排出变得更加顺畅。

红糖的吃法

【红糖小烧饼】

主要食材：面粉、红糖、酵母

红糖少许，面团发酵好之后，揉成长条，再切成大小均等的面剂子。撒点面粉，以免黏在一起。

面剂子擀成面皮，不要擀太大，中间厚，边缘薄的面皮佳。

红糖放在面皮中间，捏成包子的形状。有褶子的一面朝着案板，用手掌轻轻按压成小饼即可。

平底锅放少许油，依次放入小饼，小火慢慢烙。(不放油也可以)

烙至两面金黄，熟透即可。