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杏仁的功效 经常吃这个食物能降低胆固醇

好处7,有利于补肺润肺

杏仁中含有的丰富营养物质,非常有利于补肺润肺,起到滋养的作用,无论是男女老少,都可以吃杏仁进行养生,保证肺部的滋润,帮助肺部更好的运作。

杏仁的吃法

杏仁吃法一、香煎杏仁南瓜饼

原料:南瓜100克、面粉、糯米粉适量、杏仁、黑芝麻、香菜叶子若干。

南瓜100克、面粉、糯米粉适量、杏仁、黑芝麻

制作步骤

1、南瓜切薄片;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、南瓜蒸熟;

4、把南瓜压成泥,加入糯米粉和面粉,两种粉的比例是1:1,粉的分量只能是加到面团不粘手为好;

5、揉成不粘手的面团;

6、分成小团,搓圆再压扁成南瓜饼,压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、平底锅刷一层薄油,先煎没有杏仁的一面,慢火煎至金黄;

把南瓜压成泥,加入糯米粉和面粉,两种粉的比例是1:1

8、两面煎至金黄。

杏仁的禁忌

1、杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。

2、服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。

3、杏仁与小米同食, 易使人呕吐、泄泻。

4、杏仁与猪肺同食,会产生不良反应,对身体不利。

5、服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

结语:上文已经为大家介绍了杏仁的功效,我们现在对杏仁应该有了一些了解,喜欢吃杏仁的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种食物。

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杏仁的禁忌杏仁的功效