红糖的功效与作用 常喝红糖这3种好处看得见

女性朋友对于红糖应该都不陌生，喝红糖对身体的健康有很多的好处，红糖的功效与作用有什么?经期喝红糖好吗，在经期喝红糖的功效有什么?红糖发糕也是很多人喜欢吃的一种糕点，红糖发糕的做法是什么?

红糖的功效与作用

功效一：气虚补血

传统的中医认为，红糖有很好的补气血的作用。经常食用红糖对于体弱血虚的人来说能起到很好的滋补作用。尤其是妇女和儿童，经常喝红糖水有很好的补气血作用。产后也可以适量的饮用红糖水，能促进子宫的收缩和复原，让恶露尽快排出。

功效二 ：生发润腑

现在人的工作压力是很大的，生活节奏也比较快，精神很容易出现紧张的情况。所以脱发、胃溃疡等等都是高发的疾病。中医认为，气血双补、补益肝肾、活血祛风能促进头发的生长，也能缓解脱发的症状。红糖有很好的活血益气的作用，也是治疗脱发的良药。

功效三 ：排毒养颜

科研人员发现，红糖中特有的“糖蜜”实际上属于一种多糖，具有强效的抗氧化功能 ，有助于抗衰老，加快人体的新陈代谢的作用和很好的排毒养颜功效。

经期喝红糖水好吗

经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。