牛肉的作用 牛肉可调理月经

牛肉可调理月经

彩椒牛肉丝

材料

牛肉200克，彩椒90克，青椒40克，姜片、蒜末、葱段各少许。

调料

盐、鸡粉、白糖、食粉、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量。

做法

1、彩椒切条，青椒切丝，牛肉切条，加入盐、鸡粉、生抽、食粉、水淀粉、食用油，腌制10分钟至食材入味，青椒、彩椒焯水。

2、锅中注油烧热，放入姜片、蒜末、葱段、牛肉、料酒、彩椒、青椒、生抽、盐、鸡粉、白糖、水淀粉，翻炒均匀。

3、关火后盛出即可食用。

营养功效

本品补中益气、补益脾胃、开胃，可用于女性月经过多、腹痛等症。

豆腐牛肉羹

材料

牛肉90克，豆腐80克，鸡蛋1个，鲜香菇30克，姜末、葱花各少许。

调料

盐、料酒、水淀粉、食用油各适量。

做法

1、洗好的豆腐切成丁，洗净的香菇切粒，洗好的牛肉剁成末，鸡蛋打散调匀，豆腐、香菇焯水。

2、用油起锅，放姜末爆香，倒入牛肉末，淋入料酒炒香，加水，煮沸，倒入豆腐和香菇搅匀，加盐，用大火煮约1分钟，捞出浮沫，倒入水淀粉拌匀，倒入蛋液煮沸，放葱花拌匀。

3、将煮好的食材盛入碗中即可。

营养功效

本品清热解毒、补益脾胃、益气血，可用于月经不调、月经过多等症。

结语：通过对上文的阅读相信大家对于牛肉的作用已经有了一定的了解，经常吃牛肉能有效增强人体的肌肉力量，对我们的身体健康是非常有利的，而且对于调节女性的月经紊乱也有非常好的帮助，有利健康。