冬季养生 吃羊肉加一物温阳补肾效果翻倍

一到冬天，很多人就会出现怕冷胃寒、手脚冰凉的现象，传统医学认为这和肾阳虚弱有关，而吃羊肉算是冬季养生很不错的一个选择，而羊肉怎么做效果好以及吃羊肉的禁忌也是很多人想问的。老中医给大家开了一个方子，在做羊肉时加上某物温阳补肾效果翻倍。

吃羊肉加一物温阳补肾效果翻倍

究竟是什么东西让老中医这么说呢?原来这就是肉桂炖羊肉，在炖羊肉的时候加上肉桂，效果更好。

原来此方中的羊肉是血肉有情之品，温阳补肾的效果很好。对于肾阳虚的人来说，这个时候适当吃一点羊肉很有好处。而肉桂是温阳的一味中药。更重要的是，它能走经串位，将阳气输送到经络深处，直接温补肾中真阳，所以煮羊肉的时候加上肉桂，效果更好。

当日这个方法也不宜久服。当手脚冰凉、胃寒等症状改善之后就可停用了，以免上火。尤其是本身就容易上火，有阴虚倾向的人，禁用，切记。

当然，吃羊肉还有很多的禁忌，都有什么呢?我们一起来看。

吃羊肉的禁忌

冬季里，很多人都会叫上三五亲朋吃一顿热腾腾的羊肉火锅，专家介绍，冬季吃羊肉有很好的驱寒功效，但是吃羊肉也要注意一些禁忌。

1、忌与茶同食

茶水是羊肉的“克星”，因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，诱发便秘。

2、不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、不宜与南瓜同食

在中医古籍中是有羊肉不宜与南瓜同食的记载的。因为羊肉与南瓜都是属于温热食物，如果俩者放在一起食用，极易上火。同样的道理，在做羊肉的时候也应该少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

4、忌与西瓜同食

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味干热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

5、部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。