带鱼的营养价值 带鱼怎么吃更有营养

五香带鱼怎么做好吃

五香带鱼是一道非常美味的家常菜肴，具有外松里嫩、鲜香醇厚的特点。五香带鱼怎么做好吃呢?以下就是关于它的做法介绍，喜欢的朋友可以一起学着做一做。

材料

带鱼500克、料酒5克、酱油8克、味精2克、椒盐3克、五香粉8克、白皮大蒜5克、大葱5克、胡麻油3克、植物油30克。

做法

1、将带鱼清洗干净，切成1厘米厚的片，用黄酒、酱油拌腌一下。

2、分别将大蒜去皮捣成茸，大葱去根洗净切成葱花，备用。

3、炒锅烧热，加少许清油加热后，下鱼片煎至两面金黄色时捞出。

4、锅内下蒜茸煸香，倒入鱼片，撒上味精、椒盐、五香粉，翻炒均匀。

5、然后淋上花椒油，撒上葱花出锅，稍冷后装盘，即可。

食物相克

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸，也不可与甘草、荆芥同食。

五香带鱼怎么做好吃?希望以上的做法，能够得到大众的喜爱，如果喜欢这种口味的朋友不妨试着做一做。

木瓜烧带鱼的营养价值

材料

主料：鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段,姜片,醋,精盐,酱油,黄酒,味精各适量。